Erste Hilfe bei akuter Überforderung
Erfahre welche konkreten 5 Schritte du bei akuter Überforderung anwenden kannst und wie du sofort Abstand zu deinen belastenden Gedanken bekommst.
Psychotherapie und Beratung für ADHS und gesunde Produktivität
Als approbierte Psychotherapeutin mit Schwerpunkt Verhaltenstherapie unterstütze ich dich bei Stress, innerer Unruhe oder dem Gefühl ständig zu wenig zu schaffen.
📍Vor Ort in Detmold (NRW) oder flexibel online.
Ich begleite dich bei folgendem:
- Hilfe bei Stress, Überforderung & Aufschieberitis
- Beratung und Psychotherapie
- ADHS-Diagnostik inkl. Gutachten
Beratung
Bei Aufschieberitis, Stress, Überforderung, Selbstwertproblemen und überhöhten Leistungansprüchen
Psychotherapie für Erwachsene
Online für Selbstzahler:innen. Schwerpunkte: ADHS, Depression Anpassungsstörungen und Ängste
ADHS-Diagnostik
Online und vor Ort (Detmold) für Selbstzahler*innen. Inklusive Fragebögen, Anamnese und Befundbericht mit Diagnosestellung.
Vorträge & Workshops
Bei dir vor Ort oder virtuell. Alle Veranstaltungen sind individualisiert. Fundiert, interaktiv, praxisnah und leicht verständlich.
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Beratung
Bei Aufschieberitis, Stress, Überforderung, Selbstwertproblemen und überhöhten Leistungansprüchen
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Psychotherapie für Erwachsene
Online für Selbstzahler:innen. Schwerpunkte: ADHS, Depression Anpassungsstörungen und Ängste
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ADHS-Diagnostik
Online und vor Ort (Detmold) für Selbstzahler*innen. Inklusive Fragebögen, Anamnese und Gutachten mit Diagnosestellung.
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Vorträge & Workshops
Bei dir vor Ort oder virtuell. Alle Veranstaltungen sind individualisiert. Fundiert, interaktiv, praxisnah und leicht verständlich.
Meine Kund:innen sind gesund und produktiv
Danke für deine tolle Arbeit. Jedes Gespräch mit dir hilft mir weiter. Ich bin so froh, dass ich dich gefunden habe.
Julia H., selbstständige Social-Media-Managerin
Hab ganz lieben Dank für deinen großartigen Workshop, den du souverän, sympathisch, empathisch und kurzweilig gehalten hast.
Julia & Andrea, Marketingmagie
Mara buchte ich als Expertin für meine Membership zum Thema „Gesundes Zeitmanagement“. Die Produktivitäts-Hacks und die Interaktion währenddessen waren besonders wertvoll. Wir können Mara von Herzen weiterempfehlen ❤️
Anne V. - Thesocialholic
