Für Gruppen
Für Einzelpersonen
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Workshops & Seminare
Umfang und Thema sind nach Absprache individualisierbar.
Zu meiner Expertise gehören Themen rund um Zeitmanagement & Selbstorganisation, Stressbewältigung, Produktivität, psychische Gesundheit & Psychoedukation (= Aufklärung über psychische Erkrankungen).
Beliebte Themen:
Vortrag / Seminar (á 90-120 Minuten)
- Lernstrategien
- Zeitmanagement
- Stress (Psychoedukation)
- …
Vortragsreihe (4x 90 Minuten)
- „Leichter Lernen“
- Stress bewältigen
- …
Mini-Workshop (ca. 2 Stunden)
- Kognitives Stressbewältigung (A-B-C-Modell)
- „Die Endlich-Produktiv-Formel“
- …
Präventionskurse
- Der Stress-Check-Up für bis zu 4 Personen (3 Termine á 90-120 Minuten)
- „Optimistisch den Stress meistern“ (10x 90-120 Minuten)
- Entspannungstraining Autogenes Training (AT) (10x 60 Minuten)
- Entspannungstraining Progressive Muskelrelaxation (PMR) (10x 60 Minuten)
➪ Weitere Themen auf Anfrage!
Persönliche Beratung
Individuelle Unterstützung & Coaching
- Psychologische Beratung bei psychischen Problemen
- Unterstützung bei schwierigen Entscheidungen
- Persönliche Stressberatung
- Hilfe bei Schwierigkeiten
- …
Kosten: 97,00€ / Sitzung (á 50 Minuten)
Das bekommst du:
- ein individuelles & auf dich zugeschnittenes Gespräch
- absolute Vertraulichkeit (ich werde mit niemandem über dich & dein Anliegen sprechen, solange du es nicht erlaubst. Weder deine Krankenkasse, noch deine Eltern oder dein*e Partner*in werden von unserem Gespräch erfahren)
- einfühlsame Unterstützung, neue Perspektiven & Denkanstöße
- Konkrete Anregungen, Übungen & Methoden, um mit deiner Herausforderung besser umgehen zu können
- Zusammenfassung unserer Sitzung mit allen wichtigen Informationen auf einen Blick im Nachgang per E-Mail
Digitale Produkte
Die Anmeldung zur „21-Tage-Produktivitäts-Challenge“ hast du leider verpasst.
Aber es werden zukünftig immer wieder Workshops & Challenges auch online stattfinden.
Bald findest du hier auch Zugang zu Planer-Vorlagen und ultimativen Checklisten.