Aufschieberitis, Zeitmanagement & Produktivität

Mit dem Gefühl von akuter Überforderung bist du nicht alleine! Es ist kein Wunder, dass du gestresst bist, denn der Berg von To-dos wird immer größer: Einkaufen, Haushalt, offene Rechnungen, Arbeit, Sport, die Steuererklärung, lernen, deine Mama, Sport, einen Arztermin ausmachen, der abgelaufene Perso, dein:e Partner:in, du brauchst auch noch ein Geschenk für die Geburtstagsfeier […]

Seit „Kirmes im Kopf“ und meinen Fortbildungen zu ADHS im Erwachsenenalter weiß ich, dass ADHS bei Mädchen und Frauen zu selten erkannt und korrekt diagnostiziert wird. Ich habe dieses Buch über die Onleihe der VÖBB (Berliner Stadtbibliothek) bezogen und es verschlungen! Die Zielgruppe des Buches sind ganz klar Frauen mit AD(H)S bzw. Mütter von Töchtern

Du bist auf der Suche nach einem passenden Geschenk für einen Psychologen/ eine Psychologin. I got you! In diesem Artikel betrachten wir zwei verschiedene Szenarien.  Szenario 1: Du bist oder warst in Therapie und möchtest deiner Psychotherapeutin oder deinem Psychotherapeut etwas schenken. Im nächsten Abschnitt gehe ich direkt auf die Fallstricke beim Kauf eines passendes

Woran erkennt man eine ADHS (=Aufmerksamkeits-Defizit-Hyperaktivitäts-Störung) bei Erwachsenen? Dafür kann es verschiedene Hinweise und Anzeichen geben. Die folgenden Situationen wurden von erwachsenen ADHSler*innen berichtet, oder umschreiben die klinischen Diagnosekriterien. Denn anders als bei einem gebrochenen Arm ist eine ADHS eine Kombination von verschiedenen Haupt- und Nebensymptomen. Es gibt also nicht das eine Anzeichen oder den